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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	119	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	126	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	130	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	133	00:33:41	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:32	131	00:33:52	5,03 km