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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	126	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	145	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	137	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	135	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	143	00:33:30	5,00 km
6	0,23 km	1:30	6:25	138	00:35:00	5,23 km