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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	115	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	131	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	137	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	00:30:17	5,00 km
6	0,31 km	1:31	4:55	152	00:31:48	5,31 km