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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	00:09:47	2,00 km
3	0,66 km	4:20	6:36	153	00:14:07	2,66 km
4	0,07 km	1:31	20:42	136	00:15:38	2,73 km
5	0,64 km	3:46	5:54	166	00:19:24	3,37 km
6	0,07 km	2:02	30:14	148	00:21:26	3,44 km
7	0,22 km	0:56	4:18	138	00:22:22	3,65 km
8	0,02 km	1:01	52:02	156	00:23:23	3,67 km
9	0,22 km	0:53	4:04	146	00:24:16	3,89 km
10	0,02 km	1:00	45:47	162	00:25:16	3,91 km
11	0,21 km	0:48	3:47	152	00:26:05	4,12 km
12	0,03 km	1:01	38:51	156	00:27:05	4,15 km
13	0,22 km	0:47	3:36	154	00:27:53	4,37 km
14	0,06 km	2:01	31:29	142	00:29:53	4,43 km
15	0,24 km	1:29	6:19	162	00:31:23	4,67 km
16	0,02 km	1:31	01:05:40	156	00:32:53	4,69 km
17	0,25 km	1:16	5:00	159	00:34:09	4,94 km
18	0,05 km	1:31	29:38	143	00:35:40	4,99 km
19	0,58 km	2:52	4:58	157	00:38:32	5,57 km
20	0,01 km	0:05	10:12	175	00:38:37	5,58 km