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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	114	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	121	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	129	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	124	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	123	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	128	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	129	00:59:30	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:45	128	01:00:00	11,09 km