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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	120	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	136	00:57:09	10,00 km
11	0,04 km	0:19	7:57	132	00:57:28	10,04 km