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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	120	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	131	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	154	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	159	00:58:48	10,00 km
11	0,12 km	0:37	5:25	158	00:59:26	10,12 km