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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	134	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	152	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	156	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	153	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	162	00:59:14	10,00 km
11	0,33 km	2:00	6:08	168	01:01:14	10,33 km