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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:42:05	7,00 km
8	0,00 km	0:01	3:06	151	00:42:05	7,00 km