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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	113	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	127	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	135	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	130	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	127	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	133	00:45:41	7,00 km
8	0,40 km	2:44	6:52	137	00:48:25	7,40 km