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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	143	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	152	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	157	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	156	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	159	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	159	00:42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	162	00:47:53	10,00 km
11	0,38 km	1:51	4:55	161	00:49:44	10,38 km