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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	135	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	143	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	156	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	154	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	139	00:39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	145	00:46:33	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	150	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	152	01:00:17	9,00 km
10	0,57 km	3:52	6:46	157	01:04:09	9,57 km