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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	152	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	153	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	159	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	161	01:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	162	01:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	162	01:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	163	01:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	164	01:22:39	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:38	163	01:22:59	15,06 km