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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	156	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	153	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	163	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	163	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	164	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	164	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	166	01:00:02	12,00 km
13	0,27 km	1:26	5:14	162	01:01:28	12,27 km