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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	166	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	186	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	183	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	149	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	145	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	144	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	150	00:50:38	8,00 km
9	0,21 km	1:16	6:06	155	00:51:54	8,21 km