Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1711900:06:171,00 km
21,00 km6:176:1713100:12:342,00 km
31,00 km5:595:5913700:18:343,00 km
41,00 km6:066:0613900:24:394,00 km
51,00 km6:156:1514800:30:545,00 km
61,00 km6:096:0914700:37:036,00 km
70,64 km4:156:4015000:41:176,64 km

27 juni 2024 - 08:32

Duved ga E75an div

Löpning - Distans
22° ut och 24° hem. Gassande sol, lätt östlig bris. Höll lugnt tempo/ansträngning. Trots det 10-15 bpm högre puls än motsv i lagom temperatur. Svalkande bad i älven sedan.
6,64   km
Distans
41:17
Tid
6:13   min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km