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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	145	00:50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	149	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	151	00:59:49	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	01:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	153	01:09:29	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	154	01:14:22	15,00 km
16	0,01 km	0:03	3:38	158	01:14:25	15,01 km