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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	134	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	00:43:19	8,00 km
9	0,11 km	0:39	5:43	134	00:43:58	8,11 km