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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	144	00:49:51	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:04	146	00:49:51	10,00 km