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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	107	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	120	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	142	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	137	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	126	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	132	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	126	00:43:56	7,00 km
8	0,09 km	0:31	5:57	133	00:44:27	7,09 km