GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	165	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	170	00:57:12	10,00 km
11	0,50 km	3:02	6:05	172	01:00:14	10,50 km