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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	0	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	0	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	0	00:24:18	5,00 km
6	0,59 km	2:34	4:20	0	00:26:53	5,59 km