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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:19	10:19	108	00:10:19	1,00 km
2	1,00 km	10:04	10:04	113	00:20:23	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	117	00:30:37	3,00 km
4	1,00 km	9:54	9:54	120	00:40:31	4,00 km
5	1,00 km	10:15	10:15	119	00:50:46	5,00 km
6	1,00 km	9:47	9:47	118	01:00:33	6,00 km
7	1,00 km	9:48	9:48	117	01:10:21	7,00 km
8	0,25 km	2:30	9:58	116	01:12:51	7,25 km