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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	133	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	137	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	135	01:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	135	01:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	137	01:19:15	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	136	01:24:17	16,00 km
17	0,19 km	1:03	5:27	144	01:25:20	16,19 km