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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	148	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	161	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	164	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	168	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	172	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	168	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	167	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	156	00:55:37	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	155	01:02:31	10,00 km
11	0,29 km	2:17	7:50	152	01:04:48	10,29 km