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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	128	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	129	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	127	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	131	01:00:36	12,00 km
13	0,07 km	0:25	6:03	122	01:01:00	12,07 km