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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	154	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	150	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	00:41:50	7,00 km
8	0,29 km	1:43	5:59	150	00:43:33	7,29 km