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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	132	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	00:24:46	5,00 km
6	0,58 km	2:47	4:45	152	00:27:32	5,58 km