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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	138	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	137	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	148	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:59:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:42	154	00:59:40	10,01 km