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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	134	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	122	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	132	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	133	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:57:37	10,00 km
11	0,42 km	2:17	5:22	139	00:59:54	10,42 km