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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	140	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	00:21:48	4,00 km
5	0,31 km	1:44	5:35	159	00:23:32	4,31 km