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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	106	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	111	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	118	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	119	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	121	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	121	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	124	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	123	00:55:06	9,00 km
10	0,35 km	2:09	6:14	126	00:57:15	9,35 km