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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	138	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	145	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	151	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	00:38:01	6,00 km
7	0,31 km	1:52	5:59	156	00:39:54	6,31 km