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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	125	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	124	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	133	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	126	01:00:39	11,00 km
12	0,56 km	3:06	5:33	131	01:03:45	11,56 km