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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	00:39:45	8,00 km
9	0,43 km	2:16	5:14	130	00:42:01	8,43 km