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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	118	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	132	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	138	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	144	00:44:48	7,00 km
8	0,05 km	0:17	5:41	147	00:45:04	7,05 km