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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	0	00:20:29	4,00 km
5	0,73 km	3:23	4:37	0	00:23:52	4,73 km