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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	141	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	163	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	162	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	165	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	163	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	8:21	8:21	165	00:39:32	6,00 km
7	0,07 km	0:24	5:26	165	00:39:56	6,07 km