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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	120	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	130	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	129	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	122	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	123	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	132	00:58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	126	01:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	134	01:09:29	13,00 km
14	0,36 km	1:57	5:25	135	01:11:27	13,36 km