Tio snabbare på mitten
Löpning - Tempo
Gick ut lite onödigt hårt och lyckades inte riktigt hålla ihop klockans föreslagna fart (under 3:57) hela vägen. Snittet okej, men dåligt disponerat. Lång nerjogg för att få ihop några kilometer i veckan då fokus legat på annat 🙂. Gång på 10:e km då syrran ringde. Nya tag nästa vecka.
