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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	143	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	143	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	145	01:06:57	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:15	143	01:07:00	12,01 km