Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:04
7:04
129
00:07:04
1,00 km
2
1,00 km
6:54
6:54
135
00:13:57
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
141
00:20:57
3,00 km
4
1,00 km
7:06
7:06
144
00:28:03
4,00 km
5
1,00 km
7:00
7:00
139
00:35:03
5,00 km
6
1,00 km
7:16
7:16
140
00:42:20
6,00 km
7
1,00 km
7:14
7:14
141
00:49:34
7,00 km
8
1,00 km
7:06
7:06
140
00:56:40
8,00 km
9
1,00 km
7:09
7:09
135
01:03:48
9,00 km
10
1,00 km
7:13
7:13
141
01:11:01
10,00 km
11
1,00 km
6:58
6:58
133
01:18:00
11,00 km
12
1,00 km
6:53
6:53
138
01:24:53
12,00 km
13
1,00 km
6:54
6:54
135
01:31:47
13,00 km
14
1,00 km
7:08
7:08
140
01:38:55
14,00 km
15
1,00 km
7:13
7:13
143
01:46:08
15,00 km
16
1,00 km
7:10
7:10
145
01:53:17
16,00 km
17
1,00 km
7:34
7:34
133
02:00:52
17,00 km
18
1,00 km
7:37
7:37
136
02:08:29
18,00 km
19
1,00 km
7:31
7:31
141
02:16:00
19,00 km
20
1,00 km
6:50
6:50
140
02:22:50
20,00 km
21
0,00 km
0:01
5:14
152
02:22:51
20,00 km
23 juni 2024 - 14:47
Södertälje
Löpning - Långpass
Kände mig inte helt på topp idag och det var tungt hela vägen men jag bestämde mig för 20 km och det blev det även om jag fick gå i några backar på slutet.
Nya skorna
20
km
Distans
2:22:50
Tid
7:08
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
Addidas supernova...
Total distans: 881 km