GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	6:23	12:45	98	00:06:23	0,50 km
2	0,50 km	5:26	10:52	103	00:11:49	1,00 km
3	0,50 km	7:30	15:00	112	00:19:19	1,50 km
4	0,50 km	4:53	9:46	97	00:24:12	2,00 km
5	0,50 km	4:34	9:08	86	00:28:46	2,50 km
6	0,50 km	4:51	9:42	89	00:33:37	3,00 km
7	0,50 km	4:33	9:06	101	00:38:10	3,50 km
8	0,50 km	4:23	8:46	98	00:42:33	4,00 km
9	0,50 km	4:59	9:58	100	00:47:32	4,50 km
10	0,50 km	5:24	10:48	89	00:52:56	5,00 km
11	0,50 km	4:31	9:02	86	00:57:27	5,50 km
12	0,50 km	4:59	9:58	95	01:02:26	6,00 km
13	0,50 km	4:38	9:16	84	01:07:04	6,50 km
14	0,50 km	4:59	9:58	85	01:12:03	7,00 km
15	0,50 km	5:27	10:54	84	01:17:30	7,50 km
16	0,50 km	5:12	10:24	85	01:22:42	8,00 km
17	0,50 km	5:42	11:24	83	01:28:24	8,50 km
18	0,50 km	5:57	11:54	107	01:34:21	9,00 km
19	0,50 km	5:43	11:26	113	01:40:04	9,50 km
20	0,50 km	6:21	12:42	126	01:46:25	10,00 km
21	0,50 km	6:56	13:52	130	01:53:21	10,50 km
22	0,50 km	8:10	16:20	121	02:01:31	11,00 km
23	0,50 km	6:20	12:40	104	02:07:51	11,50 km
24	0,50 km	4:49	9:38	106	02:12:40	12,00 km
25	0,50 km	4:53	9:46	89	02:17:33	12,50 km
26	0,50 km	5:15	10:30	94	02:22:48	13,00 km
27	0,50 km	5:24	10:48	89	02:28:12	13,50 km
28	0,50 km	5:50	11:40	92	02:34:02	14,00 km
29	0,50 km	5:15	10:30	95	02:39:17	14,50 km
30	0,23 km	4:18	18:36	102	02:43:34	14,73 km