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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	115	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	131	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	137	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	146	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	00:57:19	9,00 km
10	0,49 km	2:51	5:49	131	01:00:10	9,49 km