GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	123	00:04:50	1,00 km
2	0,83 km	5:26	6:35	131	00:10:17	1,83 km
3	0,31 km	1:10	3:43	137	00:11:27	2,14 km
4	0,05 km	0:20	7:12	155	00:11:47	2,19 km
5	0,31 km	1:10	3:46	152	00:12:57	2,50 km
6	0,04 km	0:20	8:43	153	00:13:17	2,53 km
7	0,31 km	1:10	3:44	149	00:14:27	2,85 km
8	0,05 km	0:20	7:09	155	00:14:47	2,89 km
9	0,31 km	1:10	3:45	152	00:15:57	3,20 km
10	0,04 km	0:20	7:34	158	00:16:17	3,25 km
11	0,32 km	1:10	3:40	155	00:17:27	3,57 km
12	0,05 km	0:20	7:21	159	00:17:47	3,61 km
13	0,31 km	1:10	3:43	158	00:18:57	3,92 km
14	0,04 km	0:20	7:36	160	00:19:17	3,97 km
15	0,31 km	1:10	3:44	157	00:20:27	4,28 km
16	0,04 km	0:20	7:43	162	00:20:47	4,32 km
17	0,35 km	3:00	8:28	113	00:23:47	4,68 km
18	0,27 km	1:00	3:40	146	00:24:47	4,95 km
19	0,06 km	0:30	8:21	153	00:25:17	5,01 km
20	0,27 km	1:00	3:42	148	00:26:17	5,28 km
21	0,06 km	0:30	8:14	151	00:26:47	5,34 km
22	0,27 km	1:00	3:42	147	00:27:47	5,61 km
23	0,06 km	0:30	7:48	155	00:28:17	5,68 km
24	0,27 km	1:00	3:44	150	00:29:17	5,95 km
25	0,06 km	0:30	7:59	155	00:29:47	6,01 km
26	0,27 km	1:00	3:41	151	00:30:47	6,28 km
27	0,06 km	0:30	8:43	155	00:31:17	6,34 km
28	0,28 km	1:00	3:35	153	00:32:17	6,62 km
29	0,06 km	0:30	8:27	160	00:32:47	6,67 km
30	0,27 km	1:00	3:41	152	00:33:47	6,95 km
31	0,06 km	0:30	8:54	156	00:34:17	7,00 km
32	0,34 km	3:00	8:53	110	00:37:17	7,34 km
33	0,18 km	0:40	3:45	138	00:37:57	7,52 km
34	0,04 km	0:20	7:34	154	00:38:17	7,56 km
35	0,18 km	0:40	3:45	151	00:38:57	7,74 km
36	0,04 km	0:20	7:43	155	00:39:17	7,78 km
37	0,17 km	0:40	3:50	148	00:39:57	7,96 km
38	0,05 km	0:20	6:44	156	00:40:17	8,01 km
39	0,18 km	0:40	3:39	151	00:40:57	8,19 km
40	0,05 km	0:20	7:11	157	00:41:17	8,23 km
41	0,18 km	0:40	3:45	151	00:41:57	8,41 km
42	0,04 km	0:20	7:41	157	00:42:17	8,46 km
43	0,18 km	0:40	3:41	152	00:42:57	8,64 km
44	0,04 km	0:20	7:40	157	00:43:17	8,68 km
45	0,17 km	0:40	3:49	152	00:43:57	8,85 km
46	0,05 km	0:20	7:05	157	00:44:17	8,90 km
47	0,35 km	3:00	8:31	113	00:47:17	9,25 km
48	0,14 km	0:30	3:34	132	00:47:47	9,39 km
49	0,06 km	0:30	8:22	149	00:48:17	9,45 km
50	0,13 km	0:30	3:57	139	00:48:47	9,58 km
51	0,06 km	0:30	8:10	140	00:49:17	9,64 km
52	0,14 km	0:30	3:36	136	00:49:47	9,78 km
53	0,06 km	0:30	8:10	146	00:50:17	9,84 km
54	0,13 km	0:30	3:55	136	00:50:47	9,97 km
55	0,06 km	0:30	8:04	146	00:51:17	10,03 km
56	0,14 km	0:30	3:32	141	00:51:47	10,17 km
57	0,06 km	0:30	8:26	150	00:52:17	10,23 km
58	0,13 km	0:30	3:43	142	00:52:47	10,37 km
59	0,07 km	0:30	7:41	148	00:53:17	10,43 km
60	0,15 km	0:30	3:21	142	00:53:47	10,58 km
61	0,06 km	0:30	8:55	154	00:54:17	10,64 km
62	0,33 km	3:00	8:57	109	00:57:17	10,97 km
63	0,06 km	0:15	4:02	119	00:57:32	11,03 km
64	0,04 km	0:15	6:01	144	00:57:47	11,08 km
65	0,06 km	0:15	3:52	148	00:58:02	11,14 km
66	0,04 km	0:15	6:01	152	00:58:17	11,18 km
67	0,06 km	0:15	4:00	148	00:58:32	11,24 km
68	0,04 km	0:15	5:54	152	00:58:47	11,29 km
69	0,07 km	0:15	3:47	149	00:59:02	11,35 km
70	0,04 km	0:15	6:29	156	00:59:17	11,39 km
71	0,06 km	0:15	4:16	150	00:59:32	11,45 km
72	0,04 km	0:15	6:10	151	00:59:47	11,49 km
73	0,06 km	0:15	4:04	146	01:00:02	11,55 km
74	0,05 km	0:15	5:28	151	01:00:17	11,60 km
75	0,06 km	0:15	4:06	148	01:00:32	11,66 km
76	0,04 km	0:15	6:40	150	01:00:47	11,70 km
77	0,50 km	3:00	5:59	121	01:03:47	12,20 km
78	1,00 km	4:43	4:43	128	01:08:30	13,20 km
79	0,38 km	1:51	4:55	133	01:10:21	13,57 km
80	0,00 km	0:01	08:02:38	139	01:10:22	13,57 km

Etapper

23 juni 2024 - 07:00

Lofsans intervaller