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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	135	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	149	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	143	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	146	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	148	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	148	00:40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	150	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	151	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	151	01:00:01	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	152	01:06:33	10,00 km
11	0,24 km	1:30	6:20	154	01:08:03	10,24 km