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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	141	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	158	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	158	00:25:30	5,00 km
6	0,11 km	0:32	5:03	157	00:26:02	5,11 km