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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	115	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	116	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	120	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	120	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	123	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	123	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	123	00:55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	125	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	127	01:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	127	01:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	130	01:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	127	01:22:40	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	134	01:28:01	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	129	01:33:18	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	128	01:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	126	01:44:15	19,00 km
20	0,46 km	2:29	5:24	130	01:46:44	19,46 km