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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	154	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	170	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	171	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	174	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	170	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	171	00:34:00	6,00 km
7	0,64 km	3:51	5:59	169	00:37:51	6,64 km