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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	140	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	00:34:24	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:53	146	00:34:30	6,02 km